北京東城學出國留學防身術 和平之星三層這里學

北京東城學出國留學防身術 和平之星三層這里學

北京東城高級私教一對一培訓

D-one搏擊國際俱樂部是北京經驗豐富的綜合性培訓俱樂部。擁有專業(yè)訓練場地，配有專業(yè)訓練設施，擁有專業(yè)健身區(qū)健身塑性，擁有高級私教區(qū)，擁有幼少兒體能達標和體適能提高區(qū)，擁有經驗豐富的北京體育大學畢業(yè)師資隊伍60余人，國際外教10人。既有10人一班的精品小班，更有一對一的高級私教專業(yè)訓練課程。專業(yè)教練為每名會員量身制定相適應的訓練計劃，可滿足會員達到強身健體、防身自衛(wèi)、提高技能、瘦身減脂、發(fā)泄壓力、中小學生體能達標、幼少兒體適能提高等各方面的需求。

師資力量：俱樂部教練全部來自北京體育大學專業(yè)隊高素質人才，國家健將級運動員，10年以上運動年限，擁有過硬的功夫、豐富的比賽實戰(zhàn)經驗。5年以上的教學經驗。

開設項目： 高級私教一對一 散打 泰拳 綜合格斗 女子防身術 武術 散打 中小學體能達標 幼少兒體能達標

D-one搏擊國際俱樂部是北京經驗豐富的綜合性培訓俱樂部。

高級私教一對一項目及作用簡介

1、協(xié)助健身人仕分析及定制合理的運動目標。

2、督促訓練及完成計劃。

3、安全、快速的達到運動目標。

4、特殊人仕（如孕婦產后恢復、患者康復訓練等）的需要。私人教練根據醫(yī)生或運動專家的意見進行安全、系統(tǒng)的訓練。

5、得到私人教練的專業(yè)意見，學習掌握健身知識及技能。

6、時尚、減壓等方面的需要，也是健身產業(yè)發(fā)展的方向。

高級訂制專屬私教的優(yōu)勢

1、定制計劃針對性強

專屬教練根據學員體能測評情況和學習目標量身定制適合的課程及訓練計劃，監(jiān)督訓練進程，動態(tài)調整訓練計劃，各個擊破薄弱環(huán)節(jié)，使學員在短的時間內達到大訓練效果。

2、訓練提升效果明顯

與精品小班相比，專屬教練在學員身上花的時間會更多，講解會更細，動作質量更高。以10個學員的小班為例，除去準備活動與整理活動，教練花在每人身上的時間為6分鐘，而私人教練1個小時內的所有教學時間都花在你身上，訓練提升效果至少是小班的3倍！

3、專屬陪練帶你飛

私人教練完全一對一專屬陪練，而大課中由于人多，無法充分進行一對一的陪練。陪練對距離感與時間差的形成具有不可替代的作用，幫助學員形成實戰(zhàn)的真實感。喂招、喂靶的能力相當于打乒乓球、下棋的陪練，水平要比自己高一些，才能激發(fā)自己的潛力，好像長跑時前面有一個領跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平時難以跑出的成績。

4、有保障的安全系數

一對一的訓練，教練親自擔任陪練，保護學員在訓練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進行搏擊實戰(zhàn)訓練。因為教練能制造不同的時機，模擬真實的實戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這種模擬真實格斗場面與時機的練習能使大腦形成快速應答的“題庫”，在將來不期而遇需要進行自衛(wèi)的時刻，能夠保持臨危不亂。

5、訓練時間及課程彈性調整

學員可以根據自己的學習目標、可用時間、教練偏好等，自主選擇訓練課程、專屬教練、并靈活預約訓練時間。更加節(jié)約時間，提升訓練效果。

D-one搏擊國際俱樂部是北京經驗豐富的綜合性培訓俱樂部。

1. 散打搏擊班（技戰(zhàn)術全面、強身健體為一體）

適合人4周歲50周歲身體健康，男女均可。

少兒散打班（4-12周歲）

青少年散打班 （12-17周歲）

大學生散打班 （17-24周歲）

成人散打班 （24-50周歲）

2. 泰拳班 （簡單，易學，實用）

適合人群（7-35周歲身體素質較好，想短時間內提高自身戰(zhàn)斗力人群）

少兒泰拳班（7-12周歲）

青少年泰拳班 （12-18周歲）

成人泰拳班 （18-35周歲）

3. 女子防身術班 （女子防身）

適合人14-35周歲身體健康者、無任何運動經驗均可（想學習防身御敵技巧及一招制敵、以小博大的虎口脫險術者）

4. 少兒武術班

適應人5-12周歲兒童，身體健康，想學習武術基本功者，像從小培養(yǎng)孩子自我防護意識，增強自我保護能者和自信者。

5.少兒體適能：適合人群36周歲兒童，身體健康者

6.中小學體能達標班

適合人4-16周歲人群

小學體能考核提高班（4-13周歲）

中學體育成績提高班（12-16周歲）

一對一高級私教定制訓練計劃（4-16周歲所有中小學生）

7.幼兒體適能培訓適合人5-12周歲

8. 高級私教一對一（效果是大班的三倍）學員預約時間

適應人任何身體健康，想短時間內迅速提高者。

9. 高級健身私教一對一

適應人16-55周歲人群，

10.空中瑜伽小團體

適應人16-60周歲男女皆可。

D-one搏擊國際俱樂部所有課程皆可試課一次，滿意后報名！